Постинг
29.11.2017 09:54 -
Често срещани видове поведение на отлагане
В много случаи отлагането е значително по – лесен избор в сравнение с действието.
- Продължавате да извършвате работа, която определено ви задържа на едно място, без да Ви позволява да се развивате.
- Не правите опити да се противопоставяте на пристрастеността си към наркотици, алкохол, цигари , лекарства. Казвате : „ Ще ги оставя , но не сега….“– въпреки че отлагате, защото се съмнявате че ще успеете да се разделите с вредния навик.
- Продължавате да поддържате връзка , която не Ви прави щастливи и не Ви носи радост. Оставате женен/омъжена , или неженен/ неомъжена и оставате в очакване, всичко да се оправи „сякаш с вълшебна пръчка“.
- Отказвате се да вземете мерки, за да промените определени затруднения във взаимоотношенията си: фобия, смущения в сексуалния живот, притеснителност и др.
- Отлагате приятна за Вас възможност да прекарате един ден или един час с децата си, тъй като имате много работа или сериозни проблеми.По сходен начин не излизате да вечеряте на ресторант, не посещавате театър или спортно състезание заедно с хората, които обичате. Отлагате постоянно с фразата „Зает/а съм…“.
- Взимате решение за спазване на диета от следващият ден или седмица. Отлагате я с мисълта: „Започвам диетата от утре…“
- Оказва се, че е много по – лесно да отложим , отколкото да поставим ново начало или осъществим промяна.
- Умората служи като причина да отложите задачите пред Вас. Забелязали сме колко изтощен се чувства човек, когато му предстои да извърши неприятна или трудна дейност. Една малка умора се превръща в отлично средство за отлагане.
- Чувствате отегчение във всеки миг от живота си.Това е начин да използвате отегчително събитие като причина за факта, че не предприемате осъществяването на ново и интересно начало.
- Планирате…..но, почти никога не осъществявате планираното…
- Живеете заради децата си и отлагате в повечето случаи собственото си щастие.
Човек е това, от което се страхува
РИСКОВЕ СВЪРЗАНИ С МАРИХУАНА
23 съвета от арт- терапевта Викторий Наз...
РИСКОВЕ СВЪРЗАНИ С МАРИХУАНА
23 съвета от арт- терапевта Викторий Наз...
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 2783