Постинг
07.02.2018 11:33 -
30 минути физическа активност на ден удължават живота
Хората, които се движат активно пет дни седмично по 30 минути, значително намаляват опасността да умрат преждевременно и да получат сърдечносъдови увреждания, дори и да не могат да отидат в спортен клуб или фитнес, съобщи Ройтерс. Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болницата "Сейнт Пол" в Канада, проследиха 130 000 души в 17 държави, както богати, така и бедни. Те установиха, че всяка физическа активност - независимо дали тренировки, или ходене пеша до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота. Колкото повече хората се движат, толкова повече намалява рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна смърт. "Таван" за движението няма. "Рискове, свързани с прекалено голяма физическа активност" - надвишаваща 41 часа седмично, няма. Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за ранна смърт в света и основно икономическо бреме за лечението и грижата на болните. Те са отнели живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 г. Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".
Прочети повече на: https://www.novini.bg/news/444960-30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD-%D1%83%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0.html
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 2783
