Постинг
10.11.2017 08:59 -
Кажете сбогом на гнева
Вие може би смятате, че гневът е част от живота ви, но дали истински осъзнавате , че той не служи за нищо?Гневът е такава част от нас, която ние не харесваме и която хората не харесват също. Гневът не ни е нужен и няма нищо общо с щастливия човек . Той е израз на слабото ни място и ни изтощава като всяка физическа болест.Гневът е вид демобилизираща реакция и се проявява когато определено наше очакване не се осъществи.Гневът може да приеме форма на :ВраждебностЯрост и др.Гневът демобилизира и обикновено е резултат от желанието ви светът и хората в него да са различни от това, което са.Гневът е избор, но и навик.В действителност силният гняв е вид лудост, особено когато не може да се контролира човешкото поведение. Това са епизоди на временна лудост.От гнева не се извлича психична печалба и е обезсилващ.Физиологичното му въздействие причинява високо кръвно налягане, язва обрив сърцебиене безсъние уморасърдечно заболяване и др.От психологична гледна точка гневът разрушава любовта, затруднява общуването, поражда чувство на вина и потиснатост и в общ смисъл – вреди на множество нива.Проявата на гняв е по – здравословно поведение, в сравнение с потискането му, но в случаите когато можем да го контролираме. При решение да не се разделяте с гнева, непременно го изразявайте, но по неразрушителен начин.Препоръчително е когато сме фрустрирани, да избираме мисли с положителен заряд, с които да се разсейва демобилизиращият гняв. В този случай пред нас няма да стои въпросът – дали да дадем воля на гнева си, или да го потиснем.Включително досадата, раздразнението и разочарованието, които са част от ежедневните ни чувства, и върху които също трябва да осъществяваме разумен контрол. Необходимо е да се научим да мислим по нов начин, да не допускаме да се влияем от поведението на околните, поради факта че това е техен личен проблем. Опцията , да не допускаме да се разстройваме от идеите на хората около нас, е част от емоционалната ни интелигентност.
Виктория Викторова
http://neumirai.org/%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8/%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3/%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B0
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 2783
